I MIGLIORI RIMEDI NATURALI CONTRO L'INSONNIA

VALERIANA

Le vengono attribuite proprietà sedative del sistema nervoso centrale (o SNC), antispastiche e ansiolitiche.  Per questo è uno dei migliori rimedi per dormire meglio.

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CAMOMILLA

Conosciuta per le sue proprietà blandamente sedative, essa è largamente sfrutatta per la preparazione di infusi che, solitamente, vengono assunti prima di coricarsi per favorire il sonno.

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