10 metodi perfar passare il mal di testa

MAL DI TESTA

Ha proprietà antidolorifiche naturali rispetto ai comuni analgesici e non vanno ad agire solo sul sintomo.

TISANE CON CBD

La tisana Pietra di Luna rilassa i muscoli del corpo. Un vero e proprio Elixir Relax.

TERMOTERAPIA

È sufficiente bagnare una garza sterile di acqua calda o fredda ed applicarla sulla testa.

VITAMINA C

Agrumi, pomodori, peperoni, frutti di bosco, kiwi, verdura verde e la verdura della famiglia del cavolo.

MASSAGGI MIRATI

Digitopressione e automassaggio sono due tecniche che rilassano la muscolatura in tensione.

RESPIRAZIONE CONTROLLATA

Chiudi la narice destra e inspira ed espira profondamente per qualche secondo con la narice sinistra.

ATTIVITÀ SPORTIVA

Lo sport come il nuoto, la corsa, lo yoga oppure un semplice stretching, porta al rilassamento muscolare.

ANTIDOLORIFICI NATURALI

Come lo zenzero e il peperoncino, in grado di fornire una buona soluzione per il mal di testa.

BERE MOLTA ACQUA

Bere acqua regolarmente durante la giornata è un toccasana per l'intero corpo.

NON FUMARE

Le sigarette portano alla chiusura dei vasi sanguigni e per questo non vi è abbastanza affluenza di ossigeno.