Hanno proprietà antidolorifiche naturali quando applicati localmente rispetto ai comuni analgesici e non vanno ad agire solo sul sintomo.
È sufficiente bagnare una garza sterile di acqua calda o fredda ed applicarla sulla testa.
Agrumi, pomodori, peperoni, frutti di bosco, kiwi, verdura verde e la verdura della famiglia del cavolo.
Digitopressione e automassaggio sono due tecniche che rilassano la muscolatura in tensione.
Chiudi la narice destra e inspira ed espira profondamente per qualche secondo con la narice sinistra.
Lo sport come il nuoto, la corsa, lo yoga oppure un semplice stretching, porta al rilassamento muscolare.
Come lo zenzero e il peperoncino, in grado di fornire una buona soluzione per il mal di testa.
Bere acqua regolarmente durante la giornata è un toccasana per l'intero corpo.
Le sigarette portano alla chiusura dei vasi sanguigni e per questo non vi è abbastanza affluenza di ossigeno.