Cerca di anticipare il rientro a casa di un paio di giorni prima di rientrare a lavoro. In questo modo potrai riorganizzare la vita quotidiana.
Non lasciare la valigia intatta al tuo rientro. Occupati subito di disfarla così da rientrare nella quotidianità.
Mettersi sul divano non è una giusta soluzione. Trova delle attività anche da fare in casa,, che possano aiutarti a svagare la mente. Puoi fare attività fisica, giardinaggio, cucinare, ecc...