Fibromialgia e CBD: studi, limiti e informazioni utili

La fibromialgia è una condizione caratterizzata da un diffuso dolore muscolare e articolare, maggiore sensibilità al dolore, qualità del sonno alterata, cambiamenti dell'umore e difficoltà nella gestione dello stress.

Le cause alla base della sindrome fibromialgica sono ancora poco conosciute, tuttavia recenti studi puntano a un'esposizione a metalli pesanti tra i vari fattori che possono alterare il funzionamento del sistema immunitario. Oltre ai metalli, altre esposizioni ambientali come quelle derivanti da erbicidi, pesticidi e muffe possono contribuire a un processo infiammatorio persistente, associato al dolore diffuso a carico di tendini, legamenti e muscoli.

A rendere il quadro più complesso c'è la predisposizione genetica. In particolare, le persone con varianti a carico del gene COMT sembrano più esposte al dolore e agli stati di ansia.

Correlazione tra CBD e fibromialgia

Il possibile ruolo degli endocannabinoidi nel benessere delle persone con fibromialgia è oggetto di ricerca nella letteratura scientifica. I recettori degli endocannabinoidi sono tra i più diffusi nel nostro organismo.

Si distinguono in CB1 e CB2, presenti rispettivamente nel cervello e nelle terminazioni nervose periferiche.

Uno degli aspetti più studiati riguarda il loro possibile ruolo nel contrastare i processi infiammatori. Poiché questi recettori si trovano sia nel cervello che in altre parti del corpo, il potenziale effetto è su più livelli: gestione del dolore muscolare, promozione del rilassamento, riduzione degli stati d'ansia e miglioramento della qualità del sonno.

Qual è il dosaggio consigliato per chi convive con la fibromialgia?

La risposta non è univoca e spesso il dosaggio dipende dalla capacità di assorbimento individuale e dalla sensibilità personale agli endocannabinoidi, che varia da persona a persona.

Per chi convive con la fibromialgia, con l'olio di CBD si suggerisce generalmente di partire da una concentrazione del 30%, con circa 4 gocce per assunzione. A seconda di come ci si sente, questo quantitativo può essere gradualmente aumentato fino a 8 e successivamente a 12 gocce per assunzione.

Considerando il possibile effetto sul rilassamento e sulla qualità del sonno, si suggerisce di assumerlo la sera, poco prima di andare a letto. Tuttavia, se il dolore si ripresenta con frequenza durante la giornata, si può optare per una distribuzione del dosaggio nell'arco della giornata — per esempio 4 gocce dopo colazione, 4 dopo pranzo e 4 dopo cena. Anche in questo caso è importante osservare come ci si sente in termini di rilassamento e umore, adattando le assunzioni di conseguenza. In caso di utilizzo tre volte al giorno, si suggerisce di non superare le 8-10 gocce per singola assunzione (in particolare per l'effetto sul sonno).

È utile ricordare che all'uso del CBD può essere vantaggioso affiancare un'attenzione all'alimentazione, riducendo i cibi che tendono ad alimentare i processi infiammatori e che possono amplificare il disagio. Quando l'uso dell'olio di CBD è accompagnato da scelte alimentari consapevoli, i risultati tendono a essere più soddisfacenti. Infine, a seconda della propria situazione e di altre difficoltà associate — come i disturbi digestivi, frequenti in chi vive con questa condizione — potrebbe valere la pena esplorare altri approcci naturali, sempre in accordo con il proprio professionista di riferimento.

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